19
la
Ei ole motii – syö hyvin ja jaksa! Tarkoitettu max. 30-vuotiaille
- Ajankohta: 19.11.2022 9.00 - 19.11.2022 15.00
- Kesto: 1 pv
- Kohderyhmä: Jäsen
- Paikka: Opiskelijatalo Saikku , Antinkatu 7, 28100, Pori
- Ilmoittautumisaika: 01.01.2022 - 04.11.2022
- Tietoa kouluttajasta PAMin toimitsija Neea Kähkönen
Kuvaus:
Nuorten hyvinvointipäivä. Aina sanotaan, että pitää syödä hyvin, levätä ja vapaa-ajallakin harrastaa liikuntaa. Usein työpäivän jälkeen alkaa kuitenkin netflix maratoni, koska voimia ei ole. Miten ravintotietämys voi lisätä hyvinvointia? Miten vuorotyöläisen pitäisi nukkua ja paljonko unta tarvitaan? Miten treenaan resilienssiä ja läsnäolotaitoja. Kuinka jaksan työelämässä ja nautin myös vapaa-ajasta? Näitä ja muita kysymyksiä pohditaan nuorten koulutuksessa alueella." Tapahtuma on tarkoitettu max. 30-vuotiaille!