Niskalenkki kuormittavista tilanteista – valmennus luottamushenkilöille (4x 2h verkossa )

Koulutus sisältää 4 eri valmennusajankohtaa.
Odotamme sitoutumista kaikille kerroille.

Niskalenkki-valmennuksesta saat keinoja hoitaa kuormittavia tilanteita taitavasti. Niskalenkki koostuu neljästä 2 tunnin verkkovalmennuksesta, joiden aikana rakennat toimintamallin omaan kuormittavaan tilanteeseesi. Toimintamalliin sisältyy 15 erilaista työkalua, joita voit hyödyntää myös erikseen ja koko mallia voit soveltaa myös muihin haastavilta tuntuviin tilanteisiin. Kaikkien työkalujen käyttöä harjoitellaan jo valmennuksissa, jotta voit ottaa ne nopeasti osaksi arkeasi. Saat myös henkilökohtaisen kirjallisen sparrauksen omalle toimintamallillesi.

Valmennusryhmän koko maksimissaan 15 henkilöä, jotta on aikaa keskusteluille ja kysymyksille. Valmennus toteutetaan Teamsissa.

Valmennuksen sisällöt:

1. Ensiaputaidot pe 13.9. klo 9-11
Välttämättömät taidot, jotta pystyt toimimaan tilanteessa taitavasti.

– Ymmärrys, miten kuormitus vaikuttaa toimintakykyysi

– Hälytysmerkit, joista tunnistat olevasi ensiaputaitojen tarpeessa

– Konkreettisia keinoja säätää hermoston tilaa, jotta tilanteen ratkominen mahdollistuu



2. Tilannekuva pe 27.9. klo 9-11
Taito hahmottaa, mikä tilanteessa olennaista.

– Oman tilanteen tunnistaminen ja valinta

– Mihin voin vaikuttaa ja miten

– Tilanteeseen liittyvän tunnekuorman käsittely ja taito hyväksyä asiat, joita ei
voi muuttaa.

3. Etenemissuunnitelma pe 11.10. klo 9-11
Tietoinen valinta, kuinka tilanteessa toimin.

– Motivaation löytäminen

– Tavoitteen kirkastaminen

– Käytännön teot

– Toimeenpanon esteiden purkaminen

Suunnitelman sparraus ja toteutus ennen viimeistä valmennusta.

4. Jälkihoito ja oppiminen pe 8.11. klo 9-11
Toimintamallin systemaattinen läpikäynti.

– Mitä opin itsestäni ja tilanteesta

– Mitä vahvistan ja mitä uutta opettelen

– Mihin muihin tilanteisiin sovellan ja miten

Kouluttaja Virpi Haverinen Certified Brain-Based Coach NLI, tunnelukkovalmentaja, FM