Webinaari – Aivotutkimuksen opit palautumiseen

Palautuminen on edellytys mm. jaksamiselle, asioiden aikaansaamiselle, uuden oppimiselle, vuorovaikutuksen sujuvuudelle sekä terveydelle. Mielekkäälle elämälle niin töissä kuin kotona.

Osallistu 2 h webinaariin, josta saat eväitä vahvistaa palautumistasi. Tunnistat, mitkä tekijät aivojen näkökulmasta luovat pohjan palautumiselle ja miten voit näitä perustekijöitä vahvistaa. Opit, mitkä asiat ja tilanteet kuormittavat juuri sinua ja miten hermostosi näissä tilanteissa reagoi. Saat myös konkreettisia, vaikka kesken työpäivän käytettäviä keinoja purkaa hermoston yli- tai alikierroksia mahdollistaaksesi palautumisen.